نوبت دهی آنلاین آئین نامه و عملی
خانه / آموزش و قوانین رانندگی / روشهای کاهش استرس درهنگام حضور در آزمون

روشهای کاهش استرس درهنگام حضور در آزمون

روشهای کاهش استرس درهنگام حضور در آزمون :

به محض دریافت برگه امتحانی دستور العمل ها و راهنماها را به دقت بخوانید و کاملاً به آنها عمل کنید.

پس از دریافت برگه امتحانی سئوالات را به طور اجمالی مرور کنید با توجه به زمان تعیین شده برای هر یک از سئوالات زمان را اختصاص دهید و پیش از آنکه به سئوالات پاسخ دهید به مفهوم آن خوب توجه کنید.

در جلسه امتحان اگر استرس داشتید چشم ها را ببندید و چندین بار نفس عمیق بکشید ابتدا قدری مکث و فکر کنید تا از این طریق به منظور سوال پی ببرید که از شما چه می خواهد.

هیچ گاه بر روی برگه خم نشوید این کار باعث فشار به روی قفسه سینه و خستگی می گردد.

کوشش کنید به تمامی پرسشها پاسخ دهید همیشه یک پاسخ ضعیف و ناقص بهتر از هیچ است.

در تحویل برگه امتحانی عجله نکنید و از حداکثر وقت خود استفاده کنید .

پس از هر آزمون دیگر به آن فکر نکنید و سعی کنید خودتان را برای امتحان بعدی آماده کنید.

عدم موفقیت در یک آزمون به معنای شکست در همه امتحانات نیست و قبل از مقصر دانستن دیگران تلاش کنید به نقاط ضعف خود پی برده و در جهت رفع مشکل اقدام کنید.

درباره ی ebtekards

همچنین ببینید

شیوه صحیح روشن کردن و حرکت خودرو

۱- کلاج را تا انتها نگه می‌داریم. ۲- دنده را در حالت خلاص قرار می‌دهیم. …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *